取一只白色无毒的塑料薄膜袋，剪下比患部面积稍大些的一块，然后将水烧开，待水温降至30℃至40℃时，滴少许白酒于温水中，再将塑膜于温水中浸泡1至2分钟，然后将其贴于患处，蘸些许温水于塑膜上，快速穿上内衣。因塑膜有渗入酒精成分的水汽及排出汗液的吸附力，一般不易脱落。塑膜一天换一次，白天夜间都坚持按以上方法贴敷。坚持6个月，肩周炎将完全治愈。

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